Starostlivosť o ruky a nechty
Koža je našou osobnou vizitkou
Nechty a pokožka by mali byť vždy upravené a príjemné na dotyk. Na to máme niekoľko tipov na správnu starostlivosť:
- Dlhé a suché nechty bývajú krehké a slabé. Nechty by preto mali byť vždy zastrihnuté na vhodnú dĺžku.
- Ak sú ruky a nechty suché, olejček na starostlivosť o nechty pomôže, aby boli opäť pružné. Koža okolo nechtu by nemala pokrývať celý polmesiac nechtu.
- Pri manikúre by sa celá koža okolo nechtu nemala odstraňovať, skôr by sa mala zmäkčiť a pritlačiť.
- Tvrdé časti kože neodstraňujte, ale radšej ich opilujte alebo odstrihnite.
- Natrhnuté nechty ihneď odstrihnite a opilujte.
- Kovové pilníky sú pre nechty často príliš tvrdé. Používajte drevené pilníky na nechty.
- Nechty pilujte len v jednom smere.
- Nepoužívajte nechty na otváranie fliaš alebo plechoviek.
Vysokokvalitné penové krémy na ruky sú špeciálne prispôsobené individuálnym potrebám pokožky. V penových krémoch sa spájajú cenné prírodné účinné látky s inovatívnou technológiou BarrioExpert.
Výživa pre upravené ruky a nechty
- Pite veľa, aj viac ako 1,5 litra denne, ak je teplo, tak aj viac.
- Vitamíny skupiny B sú dôležité nielen pre trávenie, ale aj pre nechty
- vitamín C je dôležitý pre spojivové tkanivo a hojenie rán
- esenciálne mastné kyseliny, ktoré sa vo zvýšenej miere nachádzajú v rastlinných olejoch a rybom tuku
- Síra je dôležitá pre nechty a viaže toxické látky
- Zinok posilňuje imunitný systém a je dôležitý pri hojení rán a infekciách.
- Ak trpíte problémami s nechtami, je dôležitá vyvážená strava bez cukru.